O Método TEI é um Treinamento de Especialização Interdisciplinar com foco em saúde e bem-estar!
Desenvolvido há mais de 10 anos por João Manuel Osório, também conhecido como MULTI, pelo seu vasto conhecimento nas disciplinas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição, o Método TEI tem como objetivo permitir que as pessoas conquistem seus objetivos de boa forma e saúde através de treinos simples, que podem ser feitos em qualquer lugar e sem necessidade de equipamentos. São disponibilizadas várias alternativas de treinos personalizáveis que vão permitir que você adapte à sua realidade e necessidade.
Além dos exercícios físicos, temos o módulo de Nutrição que trabalha com vários planos alimentares, também personalizáveis, onde você poderá adaptar sua dieta, utilizando os alimentos do dia a dia, mensurando sua necessidade e consumo para atingir seus objetivos, sejam de emagrecimento, ganho de massa muscular, etc.
Também é disponibilizado um Ebook com várias dicas alimentares e mais de 50 receitas saudáveis e práticas para o dia a dia.
No módulo de prevenção, o Multi explica as melhores formas de prevenir lesões, fazer alongamentos e fazer com que seu desenvolvimento seja contínuo e saudável.
E o módulo mais importante que é o da Teoria da Autodeterminação, onde você vai aprender a mudar sua programação mental para conseguir atingir todos seus objetivos.
Tudo isso em aulas que misturam teoria e prática fazendo com que você entenda o que está fazendo. Por que e para que!
Enfim, o Método TEI é realmente diferente de tudo que você já viu por aí! Sem dietas e exercícios mirabolantes e com resultados consistentes!